動画でわかるダイエットvol.52
「腹筋でお腹は凹むか？」
皆さんはダイエットを始める時、何から始めますか？
ジョギングではないでしょうか？
その次に多いのが
「腹筋」だと思います。
○フィットネスクラブに行って腹筋してる人が
多いですよね
○世の中には腹筋を鍛える商品が大ヒットしてます
○ネットには６PACKになる方法の動画が溢れてま
そこで今日は
果たして本当に腹筋でお腹が凹むのか？
を話して行きたいと思います
一生懸命に腹筋を腹筋を鍛えてる方には申し訳ないのですが、
ボヨンボヨンのお腹を凹ますには腹筋じゃないんです・・・
その理由をお話しします。
ぜひ動画をご覧ください！
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